自從居家辦公變成常態，我發現自己就像隻被困在辦公椅上的倉鼠，除了去廚房拿咖啡，基本上屁股就沒離開過那張椅子。長期下來，不僅腰椎在抗議，整個人也變得像個沒精打采的喪屍。市面上那些什麼提醒喝水、提醒伸展的 App 真的多到不行，但講實在話，每當彈出通知時，我不是把它關掉，就是直接忽略——畢竟為了專注寫程式，誰理那些跳動的視窗啊？