手錶比你更懂你？Samsung Health 介面大改版，這次連健康都要「很 AI」

介面變清爽了，但主角是「AI 能量分數」#

其實上個月 Google 才剛針對自家的健康服務做了一波更新，三星身為 Wear OS 陣營的老大哥，自然不能落後。這次改版最顯眼的變化，就是介面變得更簡潔、直覺。以前一打開 App，密密麻麻的數據老實說有時候看得頭很痛。新版本把版面重新規劃，最上方最顯眼的位置，留給了全新的「AI 每日健康評分」。

這個功能有點像 Garmin 的「身體能量指數（Body Battery）」或是 Fitbit 的準備度分數。它會綜合你前一晚的睡眠品質、昨天的活動量、心率變異度（HRV）等一大堆數據，用 AI 演算法幫你算出一個今天適合去破 PR（個人最佳紀錄），還是乾脆躺平的綜合分數。

我個人是覺得這功能挺實用的。有時候早上起床覺得身體重重的，看一下分數如果真的很低，剛好給自己一個合理偷懶不重訓的藉口，多貼心。

AI 真的懂我們的身體嗎？#

除了給你一個分數之外，新的 Samsung Health 還會利用 AI 提供「個人化健康指引」。

簡單來說，它不再只是冷冰冰地告訴你「你昨天睡了 6 小時」，而是會像個專屬教練一樣，分析說：「嘿，你最近睡前運動好像會影響深眠喔，要不要試著提早兩小時運動？」

不過，這也讓我思考一個問題：我們真的需要手錶來告訴我們「今天累不累」嗎？有時候明明累得跟狗一樣，手錶還顯示能量滿分，這時候到底要相信自己的肉體，還是相信冷冰冰的演算法？這答案大概因人而異了。

為 Galaxy Watch 9 鋪路，這盤棋下得夠早#

這時間點放出 App 改版，明眼人都看得出來是在幫即將登場的 Galaxy Watch 9 暖身。硬體規格再強，沒有好的軟體和生態系支援也是白搭。三星這次提早把軟體戰場佈置好，顯然是想在發表會當天，直接把這套「AI 健康生態系」當作主打賣點。

不管你買不買單 AI，這種軟硬體整合的趨勢是回不去了。如果你的 Samsung Health 最近提示更新，不妨點下去體驗看看，看看這波 AI 到底能不能看穿你昨晚有沒有熬夜追劇吧！